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爱抽烟、不透气 白领易招咽喉炎

抽烟对于男性来说,可是最享受的时刻,每天抽几支烟,仿佛可以让一切压力烦恼都忘却。专家提醒男性朋友,抽烟虽然可以缓解压力,但是抽烟的危害同样不容小视。

专家提醒大家,特别是一些“老烟枪”,专家加提醒,每天抽烟过多,可是会带来咽喉炎的危险的。而一旦患上咽喉炎,即使已经没有吸烟,接触到有烟的环境,同样会给健康带来危害。

专家指出,烟草的成分会刺激咽部黏膜,所以抽烟后会出现咳嗽、咽部异物感、咽痒等症状,烟龄长或每日吸烟超过10支以上的人,患咽喉炎的几率特别高。

许多咽喉炎男性患者都没有意识到这层关系,他们认为日后戒烟或者不抽那么多烟的时候,症状自然会消退。专家对此予以否定。专家解释,很多人都是在封闭式的写字楼里工作,由于通风不畅、细菌病毒滋生加之周边众多吸烟者“吞云吐雾”,时间一长,细菌病毒和各种“二手烟”刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病。

小贴士:白领应该如何预防咽喉炎

专家指出,咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分,因此白领们只要在日常工作生活中加以注意,就可以大大降低患病的几率。

1、经常开窗通风,保持空气流通,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

2、进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、“静坐”治疗。两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15~20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5~7分钟。每日练2~3次,每次15~30分钟。

4、一旦发现应尽快就医,千万不要“拖”。

5、治疗咽喉炎要对症下药,这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主,如金嗓子喉宝、西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等,中成药在清热、缓解咽喉痒痛方面作用较好,适用于慢性咽喉炎治疗;市面上的西药种类仅有华素片与明治地喹氯胺含片两种,与中药相比,西药抗菌性强,起效快,对由病毒或细菌引起的急性咽喉炎更为适用。

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